Olá famílias!
Antes de ser mãe, não me preocupava muito com a alimentação. Com a vida corrida, sempre optei pelos lanches rápidos, aqueles que compramos com muita facilidade. Os chamados fast foods são encontrados facilmente em qualquer lugar, não é mesmo? Seja numa grande lanchonete, até no barzinho da esquina.
Em relação a correria da minha vida, nada mudou. Pelo contrário, pois com a chegada da maternidade a correria triplicou, mas a preocupação em dar bons exemplos para José Marcos em relação à uma alimentação saudável, me fez mudar os hábitos alimentares. Sendo assim, a correria do dia a dia se torna apenas uma desculpa para não me alimentar bem. Se programarmos direitinho, conseguimos. Hoje em dia tenho uma lancheira onde carrego meu lanche diário para o trabalho e faço uma comprinha semanal para que não venha faltar nada durante a semana.
Vocês já pararam pra pensar em quais alimentos ingerem diariamente? Quais deles fazem mal à saúde?
Pesquisando pela internet, fiz uma lista dos piores alimentos para o ser humano. Confesso que não fiquei surpresa com o resultado. No fundo de nossa consciência, sabemos sim o que não é saudável.
Confira e fique de olho e comece já a mudar os hábitos alimentares da sua família. Nunca é tarde pra recomeçar!
10º SORVETE
9º SALGADINHO DE MILHO
8º PIZZA
7º BATATAS FRITAS
6º SALGADINHOS DE BATATA
5º BACON
4º CACHORRO-QUENTE
3º DONUTS
2º REFRIGERANTE
1º REFRIGERANTE DIET
E aí, alguma novidade sobre os alimentos citados acima?
Acho que não, né?
Beijo grande e se cuida!
Genis Borges ;)
