Olá mamães, tudo bom!? Espero que sim!!
Uma das principais reportagens divulgadas na
estação mais quente do ano é alertar da importância de se hidratar no verão ...
ingerir no mínimo dois litros de água e usar e abusar do filtro solar e cremes
hidratantes estão sempre destacados em caixa alta e negrito. Agora você sabia
que essas dicas também valem para o inverno!? Pois é, a “super dica” de verão é
também uma “super dica” para o inverno.
O sol, o calor fazem com que percamos água através
da transpiração e isso explica o motivo de precisarmos nos hidratar em
abundância de dezembro à março, porém agora em dias frios, é muito comum o
ressecamento da pele e é por isso que devemos continuar com os mesmos cuidados,
os motivos diferentes porém com o mesmo resultado: nossa pele sofre com o frio
e calor.
Eu concordo que tomar litros e litros de água
nesses dias não é nada gostoso, parece que não “desce”, então opte por chás
quentinhos, alguns cafés e chocolates bem quentes são bem vindos, mais cuidado,
a cafeína em excesso além trazer insônia pode causar azia e o chocolate, bem,
evite muito açúcar!
Caldos são uma ótima fonte de hidratação e, com
ingredientes corretos além de aquecer ajuda a manter a forma, alguns até
emagrecem, ótima pedida para quem gosta de usar o inverno como desculpa para
ganhar uns quilos extras!
Não é porque o céu está cinza ou São Pedro abriu as
torneiras do céu que vamos descuidar do filtro solar. O sol pode não estar
brilhando mas os raios UVA e UVB ainda estão chegando para “queimar” nossa
pele. Por isso sempre digo: se você não gosta de passar filtro solar, use um
ótimo BBCream, além de hidratar e igualar o tom da pele por ter cor, tem filtro
solar e protege a pele.
Parece impossível, mas evite tomar banhos muito
quentes, ou se parecer uma tarefa difícil, que não seja demorado. Use um
sabonete bem hidratante e reduza as esfoliações corporais. A água quente demais
desidrata a pele.
Depois do banho, ainda com o banheiro quentinho,
use e abuse do hidratante corporal, se for o caso, chame o companheiro e peça
ajuda para ele hidratar seu corpo, além de pele cheirosa e macia, apimenta e
relação!
Cuide bem da sua pele o ano inteiro ... ela merece!
Beijos e comenta,
Marcella Ruschel Stelle
