Mamãe Andréia

Eu só quero é ser feliz

terça-feira, novembro 06, 2012Andreia Sales

Quem quer ser feliz? A resposta, obviamente, é um unânime sim. No entanto, outra dúvida costuma acompanhar essa questão: o que fazer para alcançar a tal felicidade?


Fonte: MdeMulher

1. Bom humor

Está certíssimo quem diz que rir é o melhor remédio! Gargalhar, afinal, estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. Também vale dizer que bom humor não significa falta de seriedade - sorrir é, isso sim, uma eficiente maneira de tranquilizar a mente, deixando-a livre para encontrar soluções. Alegre-se! Não leve a vida tão a sério, passe mais tempo com pessoas queridas, faça piada de si mesma e de situações desagradáveis


2. Otimismo

Estimular um olhar positivo eleva a autoestima e a autoconfiança. Claro: quem é otimista se sente capaz de resolver qualquer problema e, portanto, conquista seus desejos mais facilmente. O otimismo é fundamental para o desenvolvimento humano, pois melhora o aprendizado de novas lições e a busca por saídas diferentes. Alegre-se! Não importa quão difícil seja uma situação, tenha em mente que você pode vencê-la! Lembrar-se de todas as suas realizações, por exemplo, ajuda a perceber como ultrapassar seus limites

3. Espiritualidade

Quem duvida que a fé conduz à esperança? Mais do que um comportamento passivo, a espiritualidade a torna confiante, com força suficiente para realizar tudo o que quiser. Alegre-se! É importante acreditar em algo superior - seja em Deus, seja no poder do pensamento. Se você já tem fé em algo, envolva-se ainda mais. Participar de trabalhos sociais também é uma ótima maneira para se sentir plena e em contato com o mundo

4. Amor

Você sabe o quanto é bom amar alguém. Construtivo, esse sentimento faz bem a todos os envolvidos. Por isso, entregue-se a ele! Só não vale esquecer que apenas quem ama a si mesma consegue despertar a mesma emoção em outra pessoa. Tudo começa com amor próprio. Alegre-se! Pense duas vezes antes de julgar alguém ou a você mesma. E, mais importante, acredite que você merece, sim, esse sentimento nobre

5. Saúde

O ditado é certeiro: mente sã, corpo são. Os solitários ou magoados, afinal, comem mais, se movimentam menos e ficam sem disposição alguma para ser feliz. Já quem cuida do corpo consegue facilmente salvar a mente. Alegre-se! Além de praticar alguma atividade física, como caminhada num bosque ou numa praça, e investir em uma dieta saudável, permita-se viver o maior número de coisas boas que a vida tem a oferecer. Hábitos simples - como apreciar a natureza e dar um abraço apertado quando cumprimentar alguém querido - já farão muita diferença

6. Perspectiva

Pensar no futuro não significa vivê-lo antecipadamente. O importante é escolher um caminho e traçar objetivos para chegar ao resultado. Assim fica mais fácil atingir o alvo. Por consequência, a autoconfiança, aquela sensação de "eu sou capaz", aumenta consideravelmente. Alegre-se! Viva o presente, mas não deixe de organizar e criar oportunidades para o futuro. O primeiro passo é identificar seu objetivo. Depois, basta seguir em frente mesmo diante de quem a subestima. Aposte todas as fichas em você

7. Confiança

Todo mundo sonha em ter a sensação de que tudo está e estará sempre bem. Claro que essa segurança absoluta não pode existir todas as horas, mas é preciso acreditar na sua capacidade de se relacionar e de se adequar a novas situações. Alegre-se! Para não brecar o avanço do seu destino, tire o pé do freio e arrisque-se. Tenha confiança em suas habilidades, cerque-se de pessoas que façam você se sentir bem e frequente lugares capazes de transmitir mais tranquilidade


8. Pró-atividade

Quem toma iniciativa chega na frente. Ok, nem sempre é fácil caminhar por onde nunca estiveram, mas o esforço tende a ser incrivelmente recompensador. Alegre-se! Seja nas relações sociais ou profissionais, dê mais vazão aos pensamentos. Coloque em prática - ou pelo menos tente - as soluções que passaram por sua cabeça. Em resumo, não boicote a sua criatividade!

9. Coragem

Esse sentimento nos impulsiona a fazer o que queremos, a parar de duvidar da nossa própria capacidade, a nos aventurar por estradas que podem levar a destinos melhores. E não pense que a coragem não deve vir acompanhada do medo: precisamos das duas emoções para ousar na medida perfeita. Alegre-se! Geralmente, o medo mora onde existem oportunidades. Quando bater aquele frio na barriga diante de uma situação, enfrente-a. Mesmo que nem tudo saia como imaginou, você terá avançado



Esse foi meu recado de hoje.


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8 comentários

  1. Um pouco de tudo misturando vira um montão de felicidade!

    beijos

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  2. Meninas, vocês acabam de ser “memadam” lá no blog! Vou adorar a participação, mas fiquem super tranquilas caso prefiram não participar. Beijinhos e um ótimo dia. http://amigosdefraldas.blogspot.com.br/2012/11/meme.html

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  3. Olá Andréia
    Que delicia de tema
    Tenho pensado muito nessa tal de FELICIDADE
    A felicidade é pessoal e intransferível.
    O que felicidade para uma pessoa pode não ser para outra.
    Se alguém decide ficar horas deitada em uma rede olhando para o céu e isso a faz feliz, ÓTIMO. Talvez para o outro isso seja um tédio e prefira como modelo de felicidade fazer uma corridinha no parque.
    Mesmo entre os casais, o que faz o marido feliz talvez não seja o mesmo que o faça para a esposa e ambos tenham momentos de felicidade comuns. Por exemplo: No parque o homem prefere uma caminhada e a mulher sentar para ler aquele livro, mas ambos adoram tomar aquele sorvete sentados a beira do lago.

    Sim felicidade é um tempo, um sentimento, um agir, um viver que só a pessoa pode explicar, mas que sempre podemos ver. Basta olhar para ela.

    Agora é preciso buscar FELICIDADEsssss, pois ninguém poder viver sem ela e sozinho.

    FELICIDADES PARA TODAS VOCÊS.

    Beijocas
    Cris Chabes

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  4. Tudo isso com certeza deixa a pessoa mais feliz!!!
    Aqui o Matheus alegra meus dias, mas nem todos tem um Matheus !!!!

    Bjs

    http://matheusmeucoracao.blogspot.com.br/

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  5. Amiga ... que texto mais estimulante, na verdade, todos os seus posts ultimamente parecem que você tem escrito para mim!!!

    ADOREI ... e rumo a felicidade né?!!?

    Beijos, Má
    www.monmaternite.com

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  6. essa ai sou eu!!!!
    felizzzzzzzzzzz

    adorei amiga!!!!

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