Blogagem Coletiva Receitas Saudáveis

Blogagem Coletiva: Receitas Saudáveis

segunda-feira, fevereiro 24, 2014Cris Chabes



É incrível como a cada dia mais e mais pessoas começam a pensar na alimentação saudável não como uma questão estética mas como uma questão "urgente" de cuidar da saúde. 

Pensar em uma alimentação rica em nutrientes, gostosa e que ainda te ajude a prevenir problemas futuros (colesterol, diabetes, câncer, cardiopatias, etc...) é agir com inteligência. 


Aqui em casa, meu marido é diabético "controlado". Então ninguém toma sucos, café, leite ou vitaminas de frutas com açúcar. Usamos adoçante de sucralose (já abolimos a sacarina e o aspartame) ou ao natural. Pães somente integral e sem açúcar. 

Dai, que acabei aprendendo a transformar algumas sobremesas do almoço de domingo, sem açúcar e que possa agradar a todos. Segue minha receita aprovada até pelos filhos. 

Sobremesa diet de Abacaxi

Pedaços de abacaxi, gelatina diet de abacaxi, creme de leite

Corte o abacaxi em pedacinhos e coloque junte com a água para ferver. 
Depois jogue a gelatina e acrescente a água gelada.

Separe um pouco do liquido e bata no liquidificador com o creme de leite. 





Despeje por cima da gelatina com abacaxi e leve a geladeira, até endurecer. 








Você pode variar a fruta: morango ou maça.Cuidado pois algumas frutas tem um teor de açúcar muito alto. 


Lembre-se essa é uma sobremesa sem açúcar e com pouquíssima gordura (creme de leite). 











Depois de algumas horas é só servir e é melhor se controlar para não comer tudo de uma vez. 


Espero que experimentem. 
Beijocas
Cris Chabes


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7 comentários

  1. Que delícia de receita.
    Saudável e super refrescante para o verão.
    Bjks da Mãe Vaidosa

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  2. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  3. Que maravilha, Cris! Com certeza vou fazer, até porquê, estou de dieta...rsrs
    E amo abacaxi! bjs Camila Vaz

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  4. Que maravilha, Cris! Com certeza vou fazer, até porquê, estou de dieta...rsrs
    E amo abacaxi! bjs Camila Vaz

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  5. Cris, vou passar essa receita para minha mãe, meu pai adora doce de abacaxi!

    Beijos,
    Te espero no blog Mamãe de Salto

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  6. Adorei a receita ,pois tenho que mudar alguns hábitos diários.Um beijo!
    carol www.aprendendoasermar.blogspot.com.br

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