blogagem coletiva receitas saudáveis
Mamãe Camila
BC Receitas Saudáveis - Frutas, sucos e crianças
segunda-feira, junho 09, 2014mundodepalavras
Hoje é dia de BC Receitas Saudáveis!
Então vou aproveitar para compartilhar uma experiência com vocês.
Minha filha mais velha (3 anos e 8 meses), passou a rejeitar frutas quando completou 1 ano e meio, mais ou menos.
Além disso, rejeitava também qualquer tipo de suco natural, mesmo com todos os nossos estímulos. Ela só aceitava suco em caixinha (que deve ser evitado o máximo possível!).
Claro que sou mãe e não desisto NUNCA! Então continuei insistindo. ATÉ QUE...
Comecei a fazer sucos diferentes, misturando frutas e descobrindo os favoritos dela.
E uma dica: Eu fazia os sucos e colocava num copo fosco ou colorido, com tampa e canudo, para que ela não visse o que tinha dentro.
Depois que ela experimentava e percebia que era bom, tomava tudo. Só então eu explicava o que tinha dentro e ela fazia cara de nojo! rsrs
Ela voltou a se acostumar com os sucos naturais e agora tem tomado vários tipos. Com insistência e muito jogo de cintura também está comendo algumas frutas.
Sei que fazer suco dá um tanto de trabalho e às vezes na correria é mais fácil substituir por bebidas prontas e industrializadas.
Mas aí vai outra dica: Compre as frutas da semana, lave, descasque e corte em cubos TODAS elas, inclusive os morangos. Coloque em potinhos ou saquinhos no congelador. Daí você vai utilizando aos poucos durante a semana, misturando um pouco de cada, com água filtrada e o mínimo de açúcar possível.
Acredite! Eles vão gostar! Vai dar certo! Boa sorte! :)
Seguem algumas misturas que fazem sucesso:
- ABACAXI com MORANGO
- LARANJA com CENOURA
- LARANJA com ACEROLA
- MARACUJÁ com MORANGO
- MARACUJÁ com GOIABA
- CAJU com MARACUJÁ
- MELÃO com LARANJA
- MAMÃO com LARANJA
- MANGA com MARACUJÁ
- MANGA com MORANGO
- MELANCIA com MORANGO
- CAJÁ COM CAJU
Conta pra mim a receita de suco que você faz na sua casa e não deixe de assistir o vídeo abaixo sobre o que as crianças estão bebendo. Interessantíssimo, impactante e assustador!
Beijos
Camila Vaz
https://mundodepalavras.wordpress.com
Agora aproveita para compartilhar sua receita saudável com a gente!
3 comentários
As frutas são uma grande aliada da nossa saúde, aqui em casa não fico sem fazer suco, passando pra desejar uma ótima segunda feira,beijão.
ResponderExcluirBlog /Fan Page / Twitter /
combinações que não tinha pensado ainda amei anotei quase todas
ResponderExcluiramo suco de frutas, mais tinha medo de ousar
Nanda
beijokas
Linda Tarde
Mamãe de Duas
Google+Nanda
Aqui em casa meu filho só gosta das misturas inusitadas... Pera com melão, laranja com maçã, cenoura e morango... Vai entender....
ResponderExcluirObrigado por comentar, ficamos felizes!