alimentação desafio da balança

Desafio da balança Parte II

terça-feira, setembro 17, 2013Cris Chabes

Uah!!!!! Que delícia poder voltar aqui e compartilhar com todas vocês as minhas conquistas e as minhas recaídas também, buá buá buá......kkkkkkk, depois do nosso primeiro encontro no dia 03/09 continuei o desafio de caminhar/correr e alimentar-se melhor. Confesso que tive umas recaídas. No sábado, 07/09,  fui visitar a Expo Flora em Holambra - SP e comi uns docinhos deliciosos feitos com morangos, além de comidinhas tipicas. Daí a partir de segunda voltei a saladas, pouco arroz, frango grelhado e frutas.

Mas fiquei "Hiper/Mega"  feliz com a força de cada uma. Não importa se por perda de peso ou por uma vida mais saudável, o mais legal foi o carinho e a força de cada uma. Confiram: 


"Cris, sei como é difícil tentar uma mudança de hábitos alimentares e praticar atividade física sozinha. Com certeza uma amiga é sempre uma força! Igual a você eu também me uni com outras amigas, apesar de estarmos todas distantes (cada uma vive em um lugar diferente do mundo), ajudou bastante!!! Estou nesse desafio verão desde janeiro...então, conte com o meu apoio!! Lá no blog falo sobre meu processo de mudança e sobre meus novos hábitos saudáveis!! - "Sandra do http://sandrakautto.blogspot.com.br/  



"É, eu tbm preciso perder uns kilos, só 3O rrs espero conseguir!" Barbara Gonzaga do http://eternamente-te-amar.blogspot.com.br/



"Oi, Cris, você está animada, isso é muito bom! Eu estou caminhando e tomando um pouco de sol na parte da manhã. Perder peso não é o meu objetivo, mas livrar do sedentarismo e ganhar resistência. Continue firme! Vamos que vamos!"  Sônia do https://plus.google.com/104897274783320415613/posts



Eu bem que já tentei correr mas não deu...dou mini corridinhas...hahahahahahahahaha
Mas, semana que vem voltarei à rotina saudável que meus 2 kg a mais tem que sumir!!! - AMyriam do https://plus.google.com/105498376122589886054/posts



Olá Cris!!! Adorei a ideia. Depois que minha bebê nasceu fiz uma dieta para que amamenta, e assim que meu médico liberou comecei a caminhada, sozinho realmente é complicado mas depois a gente acostuma. Consegui emagrecer e hoje estou mais magra que antes de engravidar, mas ainda tenho que emagrecer. Estou firme e topo o desafio com vocês!!! Vamos lá mulherada :Bejinhos Munique do http://coisasdegabieassim.blogspot.com.br/



Que legal Chis acho que vou topar essa com baby pequena ainda não da pra fazer caminhadas mas posso fazer outra coisa no lugar - Nanda do http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/


Olá, estou junto, preciso perder 4 kilos, acho que assim fica ótimo, juntas no mesmo desafio podemos nos incentivar. Meu objetivo é até meu aniversário no dia 31 de outubro, vamos ver se consigo.  Quezia do http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br/

Vim conhecer o blog e estou adorando ,acho que vou aparecer quase que sempre (rsrsrsr)!!!! BJKS!!! - Sandrinha dohttp://sandrinhamorenah.blogspot.com.br/

Encontrei o Recanto fazendo uma pesquisa na net sobre assuntos de mãe.Adorei!
Meu filho mais novo tem 1 ano e 11 meses e consegui perder os 12 kilos que ganhei na gravidez. Voltei ao peso de antes de engravidar. Ufa! Persistência é a palavra chave.
Tenham um ótimo dia! Carinhosamente - Regiane do http://femmedigital.blogspot.com.br/
 
Visitei o site e blog delas e fiquei feliz por ver que cada uma esta na luta, não importa o jeito, o exercício, o alimento. A força de cada uma está me ajudando. Sempre que penso,....Ai que preguiça....Me lembro das meninas por esse Brasil a fora e me imagino com todas, naquele falatório que só mulher consegue, mesmo que na hora do exercício. Daí deixo a preguiça de lado e vou para minha caminhada. 

Beijocas a todas

Na próxima semana vou continuar divulgando os blogs de vocês. Basta deixar o recadinho aqui. 
Quem vai se juntar a nós???????

Cris Chabes 


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10 comentários

  1. Cris, estamos juntas,
    Essa guerra temos que ter amigas pra contar nos momentos bons e difíceis pois sozinha é praticamente impossível.
    Boa sorte
    www.maevaidosa.com

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  2. que bacana Cris
    você vai conseguir
    pois tem determinação
    e a forças das amigas
    é muito importante sim

    lindo dia bjs

    http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/2

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  3. Cris, recaída faz parte do plano!! Hahahahahaha
    Essa semana voltei com força total em busca do adeus aos 3kg que apareceram não sei como!!! Hahahahahahahahaha
    Vamos lá!!

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  4. Ainda que eu seja o pai, engordo com a mãe das crianças que estão por nascer. Juro que tento... É difícil... Êxitos a todas hehe

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  5. Oiii Cris, fico feliz que esteja determinada, tomara que alcance as suas metas, realmente em Holambra é impossível não dar uma escorregada rsrs sucesso a todas! Bjoooooss

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  6. Vamos lá!!!
    Força sempre, recaídas acontecem (tentações a nos rodiar, hahaha)...
    brinco com uma amiga que a operação verão e a operação saúde começou... voltei com o maridão pra academia, eu hidroginástica e ele musculação!! Estou adorando!!!
    Hj compartilhei na fanpage da Mamy Antenada uma academia aqui em Floripa que tem um espaço Kids, achei beeeem interessante (quem postou foi a Blogueira e colega do Roteiro Kids Floripa!).

    Bj Bj
    Pri Aitelli

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  7. Cris, você é uma pessoa muito esforçada e simpática também.
    Essa luta não fácil, mas a gente chega lá!
    Também tive recaídas, ninguém é de ferro, mas o importante é recomeçar e não desistir.
    Te admiro muito!
    Obrigada pelo carinho em meu blog! Estarei aqui na torcida por você, de coração!
    Carinhosamente

    Blog: Femme Digital

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  8. Olá Cris!!! É acho que recaídas todas nós temos kkk
    Mas estou firme e forte, malhando todos os dias!!!
    vou fazer um post com um video da aula de Jump, confere lá!
    Bjos
    http://coisasdegabieassim.blogspot.com.br/

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  9. Cris, mas conta como está sendo seu progresso. Essa semana estou fazendo uma detox, mas surgiu uma dorzinha que está tirando meu entusiasmo...espero q vá embora logo!!!

    Beijos e força por ai!

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  10. Também preciso perder 11kg. Sempre fui magra, depois dos 4 filhos, fiquei tipo gostosa, com 65kg. Agora depois da última gravidez a coisa ficou feia, engordei 15kg e só perdi 4. Força e determinação é o que desejo. Bjs

    http://soumaedecinco.blogspot.com/

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